Acabe com sua DOR.

 9 sinais de osteoartrite que você precisa saber      A osteoartrite (OA), também conhecida como artrose ou osteoartrose, é um tipo de artrite que ocorre quando o cartilagem em suas articulações se desgasta. Isso pode causar dor, rigidez e inchaço nas articulações. A OA é o tipo mais comum de artrite, afetando cerca de 30 milhões de adultos nos Estados Unidos.     No Brasil, estima-se que a osteoartrite afete 12 milhões de brasileiros, sendo a forma mais comum de artrite no país. Sua prevalência aumenta com a idade, sendo mais comum em pessoas com 65 anos ou mais.      Existem muitos sinais e sintomas diferentes de OA, mas alguns dos mais comuns incluem: Dor na articulação, especialmente após a atividade. A dor pode ser constante ou intermitente, leve ou intensa. Pode se irradiar para outras partes do corpo, como a coxa ou o glúteo no caso de dor no joelho. Rigidez nas articulações, especialmente pela manhã. A rigidez pode ser leve ou sev...

  Hérnia Discal A hérnia discal é uma condição que provoca dor, desconforto e limitações na qualidade de vida. Essa condição afeta a coluna vertebral e, muitas vezes, é um motivo de busca por tratamento médico. Neste artigo, exploraremos a fundo o mundo da hérnia discal, desde seus sintomas distintos até suas causas e as variadas opções de tratamento disponíveis para aliviar a dor e melhorar a qualidade de vida. 🔍 A Anatomia e a Dor: O que é uma Hérnia Discal? A coluna vertebral é composta por vértebras e discos intervertebrais que atuam como amortecedores entre as vértebras. Uma hérnia discal ocorre quando o núcleo gelatinoso do disco intervertebral escapa através de uma parte enfraquecida do anel fibroso que o envolve. Esse vazamento pode pressionar os nervos próximos, causando dor e desconforto. 💥 Sintomas por Área da Coluna: Quando a Dor se Manifesta Os sintomas de uma hérnia discal podem variar dependendo da localização da lesão. Aqui estão as principais áreas da coluna e o...

     A coluna vertebral, essa estrutura essencial que nos mantém eretos e sustenta nosso corpo, às vezes pode nos surpreender com suas curvas inesperadas. Um exemplo é a escoliose , uma condição caracterizada por uma curvatura lateral da coluna e rotação das vértebras. Embora possa surgir em qualquer idade, a maioria dos diagnósticos ocorre durante a infância e adolescência. Neste mergulho no universo da saúde vertebral, vamos explorar os sintomas, tipos de tratamento e complicações associadas à escoliose. 📚 Desvendando os Sintomas da Escoliose      A escoliose deixa suas pegadas através de sinais visuais e sensações corporais. Seus sintomas podem se manifestar de maneira sutil ou notável. Alguns indícios incluem assimetrias nos ombros, na cintura e nos quadris. Observar saliências de costelas ou músculos de um lado do corpo em relação ao outro é um sinal revelador. Além disso, a escoliose pode influenciar a forma de andar, causar dores na coluna e dificul...

3 hábitos certeiros para manter a saúde e reduzir a dor no dia a dia     Se você já enfrentou a batalha contra a dor, sabe o quanto ela pode afetar nossa qualidade de vida. Seja uma dor persistente, crônica ou ocasional, ela tem o poder de nos tirar do nosso melhor. No entanto, existe uma boa notícia: pequenas mudanças nos nossos hábitos diários podem fazer uma grande diferença quando se trata de gerenciar e reduzir a dor. Aqui estão três hábitos simples e certeiros que você pode incorporar à sua rotina para manter a saúde e reduzir a dor no seu dia a dia. Mude o seu dia a dia e invista na qualidade da sua saúde! 1. Mexa-se, sorria e dance! Não subestime o poder do movimento. Muitas vezes, quando estamos enfrentando dor, a última coisa que queremos fazer é nos mover. No entanto, o exercício físico pode ser um aliado surpreendente no combate à dor. Não estamos falando de treinos intensos ou de se tornar um atleta olímpico, mas sim de incorporar atividades físicas leves e a...