GUIA DEFINITIVO PARA NÃO ERRAR NA COMPRA DE UM COLCHÃO😴
O alinhamento da coluna é o aspecto mais importante quando se trata de suporte corporal em um colchão. A má postura ao dormir pode levar ao desalinhamento, o que causa dor no pescoço, costas e ombros.
Quando você alinha seu corpo adequadamente durante as horas de sono, você dá ao seu sistema músculo-esquelético uma chance de descansar.
👀 Ao examinar as opções, procure um colchão que tenha os requisitos de zoneamento adequados para o suporte do corpo.
- Ombros/parte superior das costas: zona macia para os ombros afundarem no colchão.
- Cintura/parte inferior das costas: mais firme para fornecer apoio às costas e permitir que elas relaxem.
- Quadris: firmeza média que envolva os quadris.
📝 Existe um equívoco comum de que a firmeza de um colchão afeta seu suporte, mas, na verdade, a firmeza é subjetiva e determinada pela distância que uma pessoa afunda em seu colchão, enquanto o suporte é medido por quão bem o colchão mantém o alinhamento corpóreo ao deitar.
Ao decidir entre um colchão firme ou macio, certifique-se de escolher um que seja projetado com requisitos de zoneamento para suporte adequado. No mesmo colchão, uma pessoa mais pesada inevitavelmente afundará mais do que uma mais leve. Por isso a percepção de firmeza será determinada pelo indivíduo.
Então, como determinar a melhor firmeza do colchão para eles? Preferência pessoal! Desde que o colchão esteja devidamente dividido em zonas e suporte seu corpo corretamente, você pode escolher um colchão mais macio ou mais firme.
✨ DICA DE OURO: é recomendado experimentar o colchão por no mínimo 15 minutos, na posição que você habitualmente dorme, antes de levá-lo para casa.
Sua boa noite de sono vai valer esse investimento!
Comentários
Postar um comentário